Okklusionstraining

Flossing/Okklusion ist eine neue, revolutionäre Trainings- und Therapieform, die neue wissenschaftliche Erkenntnisse nutzt, um Beweglichkeit und Leistungsaufbau zu unterstützen.

Mit einem Latexband werden verschiedene Körperteile unterschiedlich fest umwickelt. Anschließend führen wir Übungen aus, danach wird das Band gelöst.

Durch die kurzzeitige Kompression und das Lösen des Bandes wird die verbrauchte Flüssigkeit im Gewebe wie aus einem Schwamm ausgepresst, damit wieder frische und nährstoffreiche Flüssigkeit aufgenommen werden kann. Dieser Flüssigkeitsaustausch beschleunigt das Wachstum und die Erneuerung der Zellen.

Beim Flossing im Training kann damit sogar das Muskelwachstum angeregt werden. (Hypertrophietraining/Krafttraining), da sich durch die kurze Unterversorgung der Systeme die Intensität des Trainingsreizes automatisch erhöht.